二日酔いの解消・対策・防止

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カキ・リンゴ・グレープフルーツなど
果糖により肝機能が促進されて、
アルコールを体の外に出すはたらきが活発化します。
果物はジュースでもかまいません。


卵・ごま
システインやごまのセサミンが肝機能を促進します。


大豆製品
コリンという成分により、
肝臓に入ったアルコールがエネルギーとして
体内にたまるのを防ぐ働きがあるあります。
味噌汁を飲むのも効果があります。


お茶、コーヒー
カフェインは血管を収縮させたり、
アルコールの分解を助ける効果があります。
二日酔いによる頭痛にも有効です。